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Jiló refogado
2 Avaliações
10 min
2 porções
Ingredientes
3 jilós grandes
1 cebola
1/2 pimentão (cor a gosto)
2 alhos
Sal a gosto
Tempero baiano a gosto
Modo de preparo
Passo 1
Comece a fritar, com pouco óleo, a cebola, os pimentão(ões) e os alhos.
Passo 2
Quando ficarem dourados adicione o jiló contado em meias rodelas, adicione sal e tempero baiano.
Passo 3
Quando o jiló estiver um pouco cozido, jogue 1/4 de água na panela, tampe-a, e deixe a água evaporar enquanto, ao mesmo tempo, ela cozinha o jiló.
Passo 4
Após a água secar, refoge o jiló um pouquinho mais para deixa-lo sequinho.
Passo 5
Servir.
Você sabia:
O alho pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue.
Avaliações
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