Filé mignon com crosta de parmesão

Filé mignon com crosta de parmesão

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45 min
2 porções

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de manteiga em temperatura ambiente
  • 2 colheres (sopa) de farinha panko
  • Ramos de tomilho limão a gosto (só as folhas)
  • Raspas de meio limão tahiti a gosto
  • 1 colher (sopa) de parmesão ralado na hora
  • 2 medalhões de filé mignon
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 colher de café de sementes de erva-doce
  • 1 colher (sopa) de azeite

Modo de preparo

  1. Em um recipiente, adicione a manteiga, a farinha panko, os ramos de tomilho limão, as raspas de limão, o parmesão ralado, misture bem até formar uma massa e reserve.
  2. Em outro recipiente, coloque os medalhões e tempere com sal, pimenta e a erva-doce.
  3. Em uma frigideira, esquente o azeite e sele as carnes.
  4. Transfira para uma assadeira e deixe descansar por alguns minutos.
  5. Modele a massa de parmesão nos tamanhos dos medalhões e coloque por cima de cada, pressionando levemente.
  6. Leve ao forno preaquecido a 180 ºC até dourar (pode usar o grill)
  7. Servir.
Você sabia: O azeite é uma fonte de vitamina E, uma vitamina que atua como um antioxidante e pode ajudar a proteger as células do corpo contra o dano celular.

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