Sopa cremosa de espinafre

Sopa cremosa de espinafre

Sem avaliações
60 min
3 porções

Ingredientes

  • 1/2 Cebola picada
  • 2 Dentes de alho picados
  • 1 Colher (sopa) de polvilho azedo
  • 2 Colheres de azeite de oliva
  • 1 maço de espinafre fresco picadinho
  • 250ml de leite de coco
  • 1 1/2 Xícara de água
  • 1 Pitada de noz moscada e pimenta do reino
  • Sal à gosto

Modo de preparo

  1. Em uma panela em fogo médio, misture ao poucos o polvilho ao azeite.
  2. Adicione a cebola, o alho e deixe cozinhar por 2 minutos.
  3. Adicione o espinafre e mexa até que ele amoleca e reduza seu volume.
  4. Incorpore o leite de coco e os temperos.
  5. Deixe cozinhar por mais 5 minutos.
  6. Adicione água aos poucos até chegar na consistência desejada.
  7. Para uma sopa ainda mais cremosa, finalize batendo no mixer.
Você sabia: Cebolas são uma verdura e, portanto, são geralmente baixas em calorias e gorduras.

Comentários

Não há comentários.

Relacionadas

Sopa de ervilha
Sopa de ervilha
0
Molho branco sem lactose
Molho branco sem lactose
0
Caponata de berinjela
Caponata de berinjela
3.9
Tirinhas de carne com cebola e molho
Tirinhas de carne com cebola e molho
0
Kibe na air fryer
Kibe na air fryer
0
Mandioquinha refogada
Mandioquinha refogada
0
Picadinho de file mignon
Picadinho de file mignon
0
Polenta com molho de carne moída
Polenta com molho de carne moída
0
Nuggets de milho
Nuggets de milho
0
Frango com grão-de-bico
Frango com grão-de-bico
0
Sopa de ervilhas secas
Sopa de ervilhas secas
0
Sopa de tomate assado
Sopa de tomate assado
0
Caldo de camarão
Caldo de camarão
4
Calda de laranja para bolos
Calda de laranja para bolos
0
Calda de chocolate
Calda de chocolate
0
Caldo de pé de frango
Caldo de pé de frango
0
Sopa Juliana
Sopa Juliana
0
Sopa de galinha e arroz
Sopa de galinha e arroz
0
Caldo de feijão
Caldo de feijão
0
Sopa creme de palmito
Sopa creme de palmito
0