Caponata de berinjela

Caponata de berinjela

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40 min
6 porções

Ingredientes

  • 4 berinjelas médias
  • 1 pimentão vermelho
  • 1 pimentão amarelo
  • 4 dentes de alho
  • 70g de uvas passas pretas
  • 2 folhas de louro
  • 1 cebola grande
  • ¾ de xícaras de azeitonas verdes
  • ½ xícara de azeite de oliva extra virgem
  • 2 colheres (sopa) de vinagre de maçã
  • Sal e pimenta a gosto
  • Tomilho (opcional)

Modo de preparo

  1. Corte a berinjela em cubos grandes e deixe de molho em água e sal.
  2. Corte o pimentão vermelho, amarelo e a cebola em cubos pequenos e reserve.
  3. Corte o alho em fatias finas e reserve.
  4. Escorra os cubos de berinjela e lave em água corrente.
  5. Aqueça uma panela grande com um fio de azeite e refogue o alho e a cebola até dourarem.
  6. Adicione a berinjela, os pimentões, tomilho e louro e refogue até que a berinjela murche.
  7. Acrescente mais um pouco de azeite, as azeitonas, deixe refogar por mais alguns instantes e coloque as uvas passas, o vinagre de maçã, sal e pimenta.
  8. Adicione o restante do azeite, desligue o fogo e deixe esfriar.
Você sabia: O alho contém compostos de enxofre, como a alicina, que podem ter propriedades medicinais.

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