Mingau de aveia
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10 min
1 porções
Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
- 250 ml de leite líquido frio
Modo de preparo
- Em uma panela, leve ao fogo a aveia e o leite mexendo sempre até engrossar.
- Adoce se necessário e sirva quente ou frio.
Você sabia: Leite pode conter pequenas quantidades de ácidos graxos ômega-3, que são gorduras saudáveis que podem ter efeitos protetores contra doenças cardíacas.
