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Crepioca
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10 min
1 porções
Ingredientes
2 Ovos (ou 1 ovo + 1 clara)
2 colher (sopa) de Goma de Tapioca (vende nos supermercados e lojas de produtos saudáveis)
1 colher dechá de Semente de Chia
1 pitada de Sal
Modo de preparo
Passo 1
Bata todos os ingredientes com o garfo/fouet ou no mixer/liqui.
Passo 2
Despeje na frigideira previamente untada (se não quiser untar, garanta que o anti-aderente esteja 100%)
Passo 3
Mantenha o fogo baixo e a frigideira tampada.
Passo 4
Quando ela estiver bem firme vire apenas para dourar o outro lado.
Passo 5
Coloque o recheio e dobre
Você sabia:
O ovo é rico em proteínas e tem boas quantidades de ferro e vitaminas do complexo B.
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