Proteína Texturizada de Soja

Proteína Texturizada de Soja

Sem avaliações
40 min
4 porções

Ingredientes

Proteína Texturizada de Soja:
  • 1 xícara (chá) de proteína de soja
  • 1 1/2 xícaras (chá) de água quente
Molho:
  • 1 unidade de tomate picadinho
  • 1/2 unidade de cebola picadinha
  • 3 dentes de alho
  • 1 caixa de molho de tomate
  • 1 colher (sopa) de óleo de soja
  • Sal a gosto
  • 1 pitada de pimenta-do-reino preta
  • 1/2 unidade de pimentão amarelo picadinho
  • 1 colher (sopa) de salsinha picada

Modo de preparo

  1. Proteína Texturizada de Soja:
  2. Misture a proteína texturizada de soja com a água quente e reserve por 10 minutos.
  3. Escorra a água e use como quiser.
  4. Molho:
  5. Em uma panela aqueça o óleo e junte a cebola e o alho.
  6. Refogue até ficar douradinho e acrescente o pimentão e o tomate.
  7. Adicione o molho, tempere com sal e pimenta e deixe apurar por 2 minutinhos.
  8. Junte a proteína texturizada de soja e a salsinha e misture.
  9. Sirva com massas ou como desejar.
Você sabia: O tomate é rico em licopeno, agente antioxidante que reduz o risco de doenças cardíacas.

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