Purê de abóbora cabotiá
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20 min
8 porções
Ingredientes
- 1/2 abóbora cabotiá cortada em cubinhos
- 1 dente de alho amassado
- 1/2 cebola picada
- Salsinha, cebolinha a gosto
- Azeite de oliva o suficiente para refogar
- 1 copo de 1/2 de água
- 1 copo de requeijão
- Sal a gosto
Modo de preparo
- Refogue no azeite o alho e cebola.
- Quando a cebola estiver dourada acrescente a abóbora e os temperos, cubra com a água e tampe a panela.
- Quando a abóbora estiver mole desligue o fogo, coloque o requeijão aos poucos.
- Mexa bem até tomar consistência de purê.
Você sabia: O alho contém compostos antioxidantes, como a quercetina e a cisteína, que podem ajudar a proteger as células do corpo contra o dano celular.