Corte o peito de frango em pedaços pequenos, e tempere-o com sal, pimenta e alho em pó.
Em uma tigela, misture a farinha de trigo com o queijo parmesão ralado
Em outra tigela pequena, coloque os ovos batidos; e em uma terceira, a farinha de pão.
Passe os pedaços de frango primeiro na farinha com queijo, depois molhe nos ovos batidos e finalize na farinha de pão.
Frite os nuggets em óleo não muito quente até que fiquem douradinhos, ou asse-os, por cerca de 30 minutos. Neste caso, é preciso virá-los na metade do tempo.
Servir.
Você sabia: A farinha de trigo é uma boa fonte de vitamina B, especialmente a tiamina (B1), a riboflavina (B2) e o ácido fólico (B9).