Caesar salad

Caesar salad

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20 min
3 porções

Ingredientes

  • 1 filé peito de frango
  • Sal a gosto
  • 1 colher (sopa) de óleo
  • 1 colher (chá) de mostarda
  • 1 dente de alho picado
  • 1 colher (chá) de molho inglês
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • 2 colheres (sopa) de maionese
  • 1 filezinho anchova (opcional)
  • 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado fino
  • 4 colheres (sopa) azeite de oliva
  • ½ pé de alface romana ou americana
  • 1 xícara (chá) croutons
  • queijo parmesão ralado grosso
  • tomates-cerejas
  • Pimenta do reino a gosto

Modo de preparo

  1. Corte o filé de frango em tirinhas, tempere com sal e pimenta, frite no óleo e reserve
  2. Bata a mostarda, o alho, o molho inglês, o suco de limão, a maionese, a anchova, o queijo ralado fino e o azeite
  3. Tempere com sal e pimenta a gosto
  4. Rasgue as folhas de alface e misture o molho
  5. Passe para o prato de servir, espalhe os croutons, salpique parmesão ralado grosso, arrume as tiras de filé de frango, decore com tomates-cerejas e sirva
Você sabia: O alho contém compostos antioxidantes, como a quercetina e a cisteína, que podem ajudar a proteger as células do corpo contra o dano celular.

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