Almôndegas de tofu

Almôndegas de tofu

Sem avaliações
30 min
12 porções

Ingredientes

  • 1 fio de azeite
  • 1 punhado de cebolinha e alho-poró
  • Sal a gosto
  • 50 g de tofu defumado ralado
  • 200 g de tofu amassado
  • 3 colheres (sopa) de farinha de arroz
  • Farinha de linhaça para empanar

Modo de preparo

  1. Em uma panela, esquente o azeite e refogue a cebolinha, o alho-poró e o sal
  2. Assim que dourar, adicione o tofu defumado e mexa bem
  3. Acrescente o tofu amassado, misture bem e deixe refogar
  4. Coloque a farinha de arroz e misture bem até formar uma massa
  5. Desligue o fogo e deixe a massa esfriar.
  6. Pegue pequenas porções da massa, molde em formato de bolinhas, empane na farinha de linhaça e disponha em uma assadeira untada
  7. Leve ao forno preaquecido a 180 °C por cerca de 20 a 30 minutos.
Você sabia: Sal é importante para a saúde humana, pois ajuda a manter o equilíbrio de líquidos no corpo, mas é preciso consumi-lo com moderação.

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