File de frango empanado na aveia
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30 min
3 porções
Ingredientes
- 3 files de frango
- 2 colheres (sopa) vinagre branco
- 2 dentes de alho
- 3 colheres (sopa) de queijo
- 2 xicara de aveia em flocos
- 1/2 xicara de maionese
Modo de preparo
- Tempere os files com vinagre e alho e deixe marinar
- Em uma tigela misture aveia e o queijo
- Passe os files na maionese e empane na aveia
- Frite até que a superfície esteja levemente dourada e crocante.
Você sabia: O alho é uma fonte de vitaminas do complexo B, como a vitamina B6 e a niacina. Também é uma fonte de vitamina C.
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