Quibe de soja

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Quibe de soja
Tempo de preparo
60 min
Rendimento
30 porções

Ingredientes

  • 2 xícaras (chá) de trigo para quibe
  • 1 xícara (chá) de proteína de soja texturizada
  • 2 xícaras (chá) de batata cozida e amassada
  • 1 xícara (chá) de hortelã picada
  • 1 xícara (chá) de cheiro-verde picado
  • 1 colher (sopa) de pimenta síria
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1 unidade de cebola picadinha
  • Sal a gosto

Modo de preparo

  1. Coloque o trigo e a proteína de soja em uma tigela funda e despeje água fervendo até que fique um dedo acima do trigo e deixe de molho por 10 minutos.
  2. Escorra bem em uma peneira para retirar toda a água e volte para mesma tigela.
  3. Misture a batata, o hortelã, o cheiro-verde, o alho, a cebola, a pimenta síria e o sal e amasse bem.
  4. Modele os quibes e acomode-os em uma forma.
  5. Leve para assar à 200ºC por cerca de 30 minutos, virando no meio do tempo.
Ingredientes

Você sabia: Cebolas são uma verdura e, portanto, são geralmente baixas em calorias e gorduras.

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