Shake proteico de banana

Ingredientes

• 1 banana
• 250 ml de iogurte natural
• 100 ml de água gelada
• 30 g de amêndoas moídas
• 1 dosador de whey protein isolado

Modo de preparo

1. Passo 1
   Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
2. Passo 2
   Despeje a mistura em um copo.